龙眼吃多了会怎么样 桂圆吃多了会怎样

龙眼吃多了会怎么样 桂圆吃多了会怎样

龙眼属于温热性质，过量食用会上火！本文是品才网pincai.com小编精心编辑的龙眼吃多了会怎么样，希望能帮助到你！

龙眼吃多了会怎么样

龙眼，正名叫做桂圆，与荔枝不是一种东西。龙眼属于温热性质，过量食用会上火，龙眼是温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的.产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。而且儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者也不应吃或少吃龙眼等“上火”类水果。

桂圆吃多了会怎样

桂圆性温味甘，入心、脾经，

有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。

很多人以为吃桂圆可以补身养血，

所以食用时不控制数量。

可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、

口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。

原因是桂圆属湿热食物，

多食易滞气，食多易上火。

另外，内有痰火或阴虚火旺，

以及湿滞停饮者食用桂圆，

易导致火上加火，上火症状更明显。

舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、

消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。

龙眼干含天然糖份较高，

因而糖尿病患者不宜食用桂圆，

否则易引起血糖上升。

患有妇女盆腔炎、

月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，

造成脸上长疙瘩，

严重了还会“伤阴”，

影响到月经等。

龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。

桂圆每天吃多少合适

对于那些喜欢吃桂圆的人来说，在没有新鲜桂圆满足需求的情况下，只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了!不过因为干桂圆的水分比较少，口感自然没有新鲜桂圆的那种水润，在吃的时候往往要吃上好几个才能尝到桂圆的那种特有的味道。但是，干桂圆吃多了又上火，我们在吃干桂圆的时候每天究竟吃多少最合适呢?

现在很多人都会拿桂圆当零食一样在吃，桂圆性温，补益心脾有着养血安神的功效，同时也是一种很补的'水果，但就是这种很补人的水果就更容易造成上火的情况发生，如果补的适量必然是对身体有好处的，反之，就会上火了。

对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃!

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