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十万个为什么生活篇精选-生活小常识
导语：生活中的方方面面的小常识你是否知道?不知道的朋友注意了，本文为你将为你讲解关于生活中的一些为什么，欢迎浏览。
为什么不要空腹喝牛奶
牛奶营养丰富，但是如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收;另外，牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。
牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质色氨酸，对人体有镇静作用。
如果在早晨空腹喝一杯牛奶，可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的`工作和学习效果。
而睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
在树林中晨练更有利健康吗
早晨锻炼身体好吗?
z早晨57点之间，是人们锻炼身体的高峰时段，人们大多认为早晨为一天之始，空气新鲜，因此此时锻炼最有利于健康。
其实，这种认识是一大误区，早晨锻炼身体并不是最佳选择。
因为早晨近地面温度偏低，大气压强比较高，会使近地面空气中的有害气体和杂质无法 升到高空扩散，因此，早晨恰恰是一天之中空气污染最为严重的时刻。
此时锻炼，在增强体质的同时，人们也在受着污浊空气的毒害，对健康是不利的。
另外，早晨人们如果立即进行比较剧烈的体育锻炼，身体的关节、肌肉以及心脑从睡眠后的放松状态突然进入紧张状态，会一时难以适应，容易受伤或导致急性病的发生。
早晨起来锻炼身体时运动量不宜过大，以步行为最宜^
一天中锻炼身体的最佳时间是在上午9~ 10点，下午24点，此时空气质量相对来说最好。
上班上学的人早晨进行锻炼是无奈的选择，但是对于老人等有条件选择锻炼时间的人群，最好在这一时段进行锻炼。
在树林中晨练更有利健康吗?
不少人喜欢在树林中进行晨练，认为树林中的空气新蛘，而且安静，最有利于进行体育锻炼。
这种认识并不正确。
早晨尤其是晨太阳还没有完全升起的时候，树木的光合作用还不活跃，释放的'氧气含量较少，而且由于在夜间树木只进行呼吸作用，消耗氧气，呼出二氧化碳，因此，晨的时 候，树林中的氧含量很低，而二氧化碳含量则很高。
再加之树林中本来就不大通风，空气中 的二氧化碳因而会始终保持一个较高的浓度。
这种环境是很不适宜人锻炼的,容易导致缺氧，老人和患有心脑血管疾病的人，还往往容易发生危险。
早晨进行晨练时，应当选择开阔通风地带。
为什么煮咖啡忌时间过长
因为煮泡会携带部分芳香物质，并聚集在咖啡表面，从而形成泡沫，而咖啡香味取决于泡沫的密度，咖啡烧开后继续沸煮，会破坏泡沫，使芳 香物质随蒸汽跑掉。
喝咖啡忌浓度过高
人在饮用高浓度的咖啡后，体内肾上腺素骤增，以致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣及肢体不自主颤抖等异常现象。
长此以往，会影响健康。
喝咖啡不宜放糖过多
若放糖过多，人饮用后会没精打采，甚至感到十分疲倦。
这是因为饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞，分泌大量的胰岛素，而过量的'胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。
一旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等低血糖症状。
此外，在饮咖啡时，也不宜过多地吃蛋糕、糖果等高糖食物，否则也会产生上述现象。
为什么忌躺着看电视
躺着看电视时，眼睛的视线与电视机屏幕条不能保持在同一条水平线上，这就需要用服睛来进行调节，时间长了就会引起眼球外肌和眼球内的.腿状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双闯流泪，甚至出现眼压增高、视觉模糊和视力下降等情况。
如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼 睛斜视等疾病。
少年的身体正处在发育时期，躺着看电视不但容易使眼 睛感到疲劳，还容易造成眼睛散光等疾病。
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