女人头疼是什么原因该怎么办

时间:2020-08-27 17:06:54 生活常识 我要投稿

女人头疼是什么原因该怎么办

女人为什么会头疼,下面是pincai小编为您整理关于女人头疼,欢迎阅读!

女人头疼是什么原因该怎么办

女人头疼是什么原因

1.遗传

约60%的偏头痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)发生偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。

2.内分泌与代谢因素

女性多见,始于青春期,常在月经期发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止,提示内分泌与代谢的影响。

3.饮食与药物

某些食物可诱发偏头痛,如含酪胺的奶酪,含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加剂如谷氨酸钠(味精),红酒等。

4.精神因素

禁食、情绪紧张、强光均可诱发。

忌食引起偏头痛的食物:

1.含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

2.动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛发作。

3.酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

4.牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

女人头疼治疗方法

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后,头痛症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上30分钟,偏头痛就会有所缓解。

3、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,你可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。

4、饮用绿茶:绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的`偏头疼。

5、静心冥想:使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾:头疼欲裂时,可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑,不过却是治疗偏头疼的好方法。


【女人头疼是什么原因该怎么办】相关文章:

头疼该怎么办10-17

过度劳累头疼该怎么办10-17

女人没有安全感该怎么办10-16

劳累引起头疼怎么办10-17

压力大头疼失眠怎么办10-06

精神压力大头疼怎么办10-06

脸上脱皮是什么原因及应该怎么办04-27

总结女人减肥失败的原因10-26

性格偏执该怎么办11-01

总是头晕该怎么办10-18