深海鱼油的功效与作用-服用深海鱼油的相关注意事项

深海鱼油的功效与作用-服用深海鱼油的相关注意事项

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

深海鱼油的功效

不含任何添加剂的深海鱼油，是一种不可多得的纯天然补品。近年来，科学家研究表明，深海鱼油不但有一定的降压作用，而且还含有被称作脑黄金的DHA以及EPA，这两种物质是调节记忆,改善血脂的灵丹妙药。鉴于深海鱼油的功效，适当食用十八篮生产的深海鱼油是强身健体的最佳选择。

深海鱼油的作用

据有关资料显示，十八篮生产的深海鱼油可以降低血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的浓度，使血液粘稠度降低，血液循环能力增强，防治各类心血管疾病的发生。对于发病率极高的脑血栓、老年痴呆、脑溢血等疾病有一定的预防作用。研究还表明，十八篮生产的深海鱼油可以调节记忆，改善学脂;有益于眼睛的正常发育;孕妇服用有益于胎儿健康成长;对风湿性关节炎、痛风也有一定的缓和作用。

深海鱼油的副作用

虽然深海鱼油含有这么多有利于人体健康的成分，但是凡事都要有个度，服用深海鱼油也不是越多越好。如果儿童大剂量服用深海鱼油，就有可能会引起神经兴奋。过量服用还会发生暂时性血小板减少，凝血时间延长等症状;科学家指出，每天服用量超过一万五千毫克就有引起脂肪肝的可能。因此儿童可以考虑服用适合儿童成长发育需要的十八篮儿童鱼油，减少副作用的发生。

深海鱼油胶囊

市场上常见的深海鱼油一般都是胶囊的形式，服用非常方便。购买深海鱼油胶囊时，要看清深海鱼油所含成分的区别，保健目的不同选用胶囊也有所不同。十八篮温馨提示，深海鱼油是保健品，不能替代药品，它只是对身体健康起到一定的保健作用，却不能治疗疾病。

深海鱼油与冠心病

十八篮生产的深海鱼油对于冠心病的防治有着很好的效果，解决了很多人的烦恼，也这是由深海鱼油的里边所含的各种的营养物质所决定的。冠心病主要是由于血管内的脂肪沉积过多，造成血管动脉狭窄、供血不足而引起的。鱼油或ω-3长链多不饱和脂肪酸能抑制内源性胆固醇及内源性甘油三脂的合成，降低血清总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白(它们均为致动脉粥样硬化因子);同时能够协助体内的“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，并增加血液流动性，令血液流动畅通无阻。因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。根据60,000多名受试者参与的15个大型研究显示，在进食鱼油或ω-3多不饱和脂肪酸后，总死亡和冠心病死亡风险下降近30%;对11,000多名近期发生心肌梗死的患者的干预研究显示，每日摄入1克ω-3多不饱和脂肪酸持续3.5年，总体病死率下降20%，心血管病死率减少了30%，猝死发生率下降了45%，证明深海鱼油或ω-3多不饱和脂肪酸对冠心病患者具有防治作用。

深海鱼油的注意事项

深海鱼油的保健作用也并不是对每个人都有效果的，有这样的一群人都是不适合食用深海鱼油的，他们使用对身体没有任何好处。

1 年轻人：应从天然水产食品来摄取EPA及DHA，不鼓励年纪轻轻就吃健康食品。

2 对水产食品过敏者：本身可能不清楚对鱼的哪一部位过敏，服用鱼油时，也不会知道鱼油是由什么部位萃取出来的，所以不建议过敏者食用。

3 服用其它药物者：正在服用阿司匹林、降血脂药物及凝血功能不全者(血友病患者)也不适合食用鱼油，因为阿司匹林等药物与鱼油都会加速血液循环，加乘效果之下，反会产生不良影响。