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打呼噜是什么原因-打呼噜最佳治疗方法
很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。打呼噜可能是身体的某种疾病导致，所以需要大家的重视。那么打呼噜最好治疗方法是什么呢?以下是pincai小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!
打呼噜是什么原因_打呼噜最佳治疗方法
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
打呼噜与身体因素：
一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
五、因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
心理学角度解释打呼噜：
打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。
通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的`声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
打呼噜怎样治疗才能获得好的效果?
治疗打呼噜的方法有很多种，可却不是每一种都能给予患者好的治疗，建议患者在治疗时一定要慎重，只有这样才能获得理想的治疗效果，达到彻底治愈打呼噜的目的。
1、一般治疗：减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。
2、轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。
3、药物疗法：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。
4、传统手术：传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。
注意事项：
1，当出现打呼噜的情况，那么是可以准备龙胆草还有当归，需要准备十克的量，要准备好后在水中浸泡上一个小时的时间，大火来进行烧开，之后慢火炖煮二十分钟的时间，倒出后再用同样的方法进行熬煮第二遍，一般两遍的药水混合在一起，分成两次服用，一般三次会有很好的改善。
2，注意自己的睡姿，尤其是在睡觉的时候，避免仰卧的睡觉，选择侧卧的姿势是可以的，这样能够减少延后的部位出现阻碍的情况，能够很好的保持一个呼吸顺畅，也可以准备一个垫子放一个棒球，能有效的保证自己的睡姿是侧卧了。
3，在自己的卧室放一个加湿器，有很多的小孩子也会出现打呼噜的情况，这是因为空气比较干燥所导致的，所以在这个时候准备一个加湿器，能够有效的保持屋子内的空气的湿润，避免喉咙干燥，能有效的改善打呼噜的情况的。
当出现打呼噜的情况，那么这些方式都是可以尝试一下的，是有很好的改善的作用，但是要注意，一些过于肥胖的人也会出现打呼噜的情况，所以要注意一下，保持自己的体重，不然很容易会导致睡觉的时候出现窒息的情况出现，对生命也有威胁的。
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