有口臭是什么原因-去除口臭办法及小窍门

时间:2020-08-23 12:22:40 职场健康 我要投稿

有口臭是什么原因-去除口臭办法及小窍门

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用,能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。以下是PINCAI小编整理的有口臭的原因、去除口臭办法及小窍门,欢迎阅读参考!

有口臭是什么原因-去除口臭办法及小窍门

口臭的原因是什么?

急慢性疾病

从中医角度来看,口臭的产生源于体内的各种急慢性疾病。像胃不好,或是患有胃食管反流的病人,口腔里也是有表现的,因为幽门螺杆菌在口腔里是存在的,它会在口腔里释放氨一样的臭味,这可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。如果是突然性的口臭 ,不妨查一下是不是胃部或其他原因导致的。

牙齿清洁不到位

如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,也没有定期洁牙的习惯,就很容易引起龋病(蛀牙)、牙周病(牙龈炎、牙周炎)的发生。而在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内,其实存在着大量且种类繁多的细菌。

细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣,不仅能使牙齿脱钙、龋烂,还会产生酸类和硫化氢等分解物质,由此口腔会产生特殊的酸臭味。如果常有口气问题相伴,就可以从日常口腔清洁着手了。

建议,仔细正确刷牙,每次刷牙的时候,用牙线进行清理,把牙缝里的脏东西及时清理出来,不要让其在牙缝里长期囤积。另外,养成定期洁牙的好习惯。

细菌

口臭随时都可能发生,因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌。口腔中的环境就像一个天然的温室,适合细菌的生长。所以人们在吃饭的时候,这些细菌就会以口腔中的食物残渣为食,而且留下臭烘烘的排泄物。

口干

你是不是经常口渴?可能是因为你的口腔没有产生足够的唾液。唾液很重要,因为它在口腔中起到清洁口腔的作用。没有足够唾液的话,口腔就没办法得到应有的清洁。

牙周疾病

没有办法消失的口臭或者口腔持续的异味,很可能是严重的牙周疾病的警报信号,牙周病往往是由一种黏性的、可以引起蛀牙的斑块——牙菌斑。

食物引起

如我们所知,很多食物都会引起口臭,比如大蒜、洋葱、咖啡......等。影响口气清新的食物其实还有很多。

吸烟

吸烟会使牙齿变色、引起口臭,让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力,刺激牙龈组织;吸烟的.人更容易患牙龈疾病。因为吸烟会影响人的嗅觉,所以吸烟者可能意识不到自己的口气有问题。

系统性疾病

口腔感染会引起口臭,但是如果牙医已经排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙线,那么,口臭可能会由其他问题引起,比如鼻窦疾病,胃肠反流,糖尿病,肝或者肾脏疾病。

去除口臭办法

1、正确刷牙并配合使用牙线

每天刷牙两次,日常使用牙线清洁牙齿间隙,可以清除口腔中引起口臭的细菌。

2、清洁舌头

牙齿清洁时候,也不要忘了清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或者棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或者舌刮板将它们清理干净。

3、漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或者暂时掩盖口臭。但是,这只是临时的。尽早使用牙刷和牙线清洁口腔中的细菌,清掉食物残渣,越能尽早清除口臭。

4、清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,晚上的时候要把它取出来,并且在第二天早上再次使用进行彻底清洁。

5、保持唾液流动

尽量吃健康的,需要大量咀嚼的食物,比如胡萝卜和苹果,这样能使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或者吸吮无糖的糖果。

6、戒烟

戒烟对身体有好多好处。不仅能够清肺,让你更好的呼吸,还能提高生活质量。

7、定期检查牙齿

想要知道究竟是什么原因导致口臭,自检又检查不出来,不妨去找找牙医。定期检查牙齿的话,牙医会尽早发现你的任何口腔问题,尽早解决,比如牙龈疾病或者口干,并且防止这些问题变得更加严重。

8、多喝水

水是必须准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。

9、盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。

10、牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

去除生理性口臭的小窍门

桂花绿茶去口臭

取桂花、绿茶各4克放入杯中,用沸水冲泡,加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用,而桂花香气馥郁可清新口气,润燥,消除口臭。

玫瑰花茶去口臭

取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上,取玫瑰茶汁,加入半勺伏特加酒,早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果,还能散发出优雅地香味,是一种上好的口气清新剂。

咀嚼茶叶去口臭

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用,能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中,可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼,能够更快地去除口臭。

苹果醋去口臭

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡,使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常,饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失,改善口臭。

盐水漱口去口臭

将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢,帮助去除口臭,另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状,帮助治疗牙痛。

五倍子水去口臭

取20克五倍子加适量清水煮成药汁,滤渣后取药液漱口,具有清火解毒的作用,可以口腔微生物环境,解除口臭。

按摩曲池穴去口臭

通过对身体部位一些穴位的按摩能够帮助治疗口臭。可以通过按压曲池穴:曲池穴屈肘时,在肘横纹外端的凹陷处,经常对曲池穴进行拇指强力按压能够帮助降解胃热,帮助缓解因为胃热造成的口臭。用同样的方法按压内庭穴也能帮助去除口臭。

避免不良嗜好、少吃刺激性食物

尽量减少不良嗜好,如大量抽烟、酗酒、保持口腔内的清洁;如果需要出席重要场合应该避免食用韭菜、洋葱、大蒜等会引起口腔异味的刺激食物。


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