青春痘食疗治疗方法

时间:2020-08-23 17:22:48 职场健康 我要投稿

青春痘食疗治疗方法推荐

处在青春期的朋友们,脸上出现青春痘是常见现象,并且会反复的出现,对青春期男女的影响也是未免的,脸上的不适和心里的烦躁都会影响到青少年的性格成长,那么这一系列的问题能否避免呢?以下是小编为您收集整理提供到的范文,欢迎阅读参考,希望对你有所帮助!

青春痘食疗治疗方法推荐

青春痘食疗治疗方法推荐

1、对症吃饭

青春痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况。

如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;

下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;

下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

2、餐不离豆

豆类富含“美容维生素”之称的维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治青春痘有很大帮助。

3、只吃瘦肉

动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

4、喝花草茶

玫瑰果的`维生素C含量是柠檬的9倍,对青春痘有良好的防治作用;金盏花茶有助于排毒,能促进新陈代谢;鄙茶既能排毒又能杀菌,是防治青春痘的“特效茶”。

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青春期青春痘的食疗方法2

食疗方一、薏苡仁海带双仁粥

薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

食疗方二、果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。

有清热解毒,防治粉刺功效。

食疗方三、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。

功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

食疗方四、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。

适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

食疗方五、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。

适用于防治痤疮。

食疗方六、醋姜木瓜

陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。

对脾胃痰温所致的痤疮有效。


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