品才网>职场健康>年轻人高血压怎么办年轻人高血压的治疗

年轻人高血压怎么办年轻人高血压的治疗

时间：2022-06-21 18:40:14 职场健康我要投稿

年轻人高血压怎么办年轻人高血压的治疗

导语：高血压是哪三高？年轻人高血压怎么预防和治疗？以下是品才网pincai.com小编整理的年轻人高血压怎么办年轻人高血压的治疗，欢迎阅读参考！

年轻人如何预防高血压

生活娱乐、日常饮食、工作压力都是引发高血压的重要因素，那么年轻人要如何做好预防工作呢?

首先就是要养成良好的'生活习惯，包括合理安排饮食，包括养成按时作息的习惯。要按时进餐，饮食上要注意适量，清淡为主，少吃含盐量高的食物，并注意尽量不抽烟喝酒，多吃一些蔬菜水果。

其次是要劳逸结合。工作之余不妨做一些有氧运动，如散步、慢跑等，这样不仅能缓解紧张的情绪，还能使血压降下来，同时还有维持正常体重的作用。不过要注意运动也要适度，且不易做容易升高血压的运动。

接着是要懂得排解情绪。无论是在工作还是在生活中，都会遇到不愉快的事情，这时候需要懂得利用各种途径来排解，避免不良情绪或是压力过大而造成高血压。

最后是要定时体检。定时体检有利于及时发现是否患上高血压，并根据医生的指导合理改善饮食，使血压慢慢降下来。

年轻人高血压没必要一开始就服用药物，可以尝试着以改变不良的生活方式和饮食习惯，如多运动、不吃高热量食物等。

如果在改变生活方式一段时间后，高血压有明显下降的趋势，是可以不用服药的;如果血压一直没有降下来，就需要考虑药物治疗了。

那么年起任高血压吃什么药呢?

一般说来，对于血压长期偏高的.患者，是需要由医生根据患者本人的年龄、体质以及患病情况来确定最佳的药物治疗方案的。

切不可盲目用药，否则不仅于缓解病情无益，反而有可能发生一些不良反应。

在这里我们简单介绍几种治疗高血压的药物。

尼群地平片和卡托普利片是高血压病人最常吃的药，有一定的缓解作用，不过它属于处方药，虽然药店有售，但是还是需要先让医生开处方。

【年轻人高血压怎么办年轻人高血压的治疗】相关文章：