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宝宝营养不良怎么办-如何改善宝宝的营养
宝宝发育非常快，如果不注重饮食，可能导致宝宝营养不良。那么如果你的宝宝营养不良，该如何改善呢?请阅读以下文章，跟着pincai小编一起来了解。
宝宝营养不良怎么办_如何改善宝宝的营养
宝宝营养不良的原因
想要解决孩子的营养不良问题，我们需要先看看孩子营养不良的原因。从原因上抓起，了解根本上解决孩子的营养不良问题。
1.小儿长期母乳进食量不够。对于刚刚当上妈妈的年轻女性来说，在照顾宝宝方面还是有很多细节不了解，不知道如何为孩子定量定时准备饮食。要是宝宝长期没有食用足够的母乳或者是奶粉，就可能存在营养不良问题。另一种情况是孩子的挑食，孩子的挑食容易导致营养摄入量不够，或者是营养补充不均衡。
2.产伤。在生产的过程中，孩子也可能会出现产伤的问题。其实产伤的情况比较多，比如可能出现孩子消化道吸收障碍等情况，在孩子的饮食喂养方面，存在一些阻碍，这些都可能导致孩子的营养不良问题。
3.小儿患有疾病。对于存在消化性疾病的宝宝，还是可能会影响到宝宝的食欲。要是孩子的吸收消化能力比较差，就可能导致腹泻的问题，要是情况严重，也可能会存在营养流失的问题。
身体信号能显示营养不良
嘴部信号
若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。
唇部信号
唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
舌部信号
若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说明缺乏叶酸及铁质。
鼻部信号
若鼻子两边发红、油腻且脱皮，说明体内缺锌。
指甲信号
指甲上有白点，表示缺锌。指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。
头发信号
脱发、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是体内维生素B12偏低的信号。
宝宝营养不良怎么办
1.尽量保证婴儿母乳喂养，如果需要人工喂养，尽量安排合理喂养，要营养均衡。
2.采取少量多餐的方法，逐渐调整膳食，补充各种动植物蛋白、脂肪等营养。
3.纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。
4.让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动，可以促进消化及代谢功能，增强体质。
宝宝饮食如何做到营养均衡
1、多样化。儿童每天应该吃不同的食物，这些食物应既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。通过选择多种食物，可以大大增加儿童获得机体所需的大多数营养素的机会。
2、适度。机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。因此，各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。
3、平衡。通过正确的平衡膳食，儿童才可以获得维持健康所需的'平衡营养素。因此除了保证摄入的食物包括各类食物，即谷物及其制品、蔬菜和水果、肉、鱼、禽、乳和蛋，家长还可以给孩子适当服用维生素矿物质补充剂，如被众多专家推荐的来自美国惠氏的善存小佳维，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，可以帮助均衡营养。
4、规律
能够保证孩子有规律的在基本不变的就餐时间内进餐。
当饮食满足了以上的基本要求后，在膳食搭配上也需要妈妈多花些心思，根据孩子的喜爱和家庭的日常习惯来调整膳食，做到以下5点：
1、动物性食物与植物性食物搭配。
2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)
3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)
4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)
5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)
如何解决宝宝营养不良问题
1.食用消化药物。当宝宝长期出现消化方面的问题时，我们也可以建议妈妈们为宝宝准备消化方面的药物。孩子的肠胃存在病菌或者是出现蠕动缓慢问题，还是需要借助药物治疗，才能够更快的促进孩子对于饮食营养的吸收。
2.补充维生素。在我们日常的饮食营养中，维生素营养也是非常必须的。当我们想要缓解孩子的营养不良问题，还是可以选择让孩子补充维生素，维生素的种类比较多，我们可以根据医生的建议，合理的选择维生素。
3.补充水解蛋白。对于存在进食困难或者是食欲不振的宝宝，我们也建议让孩子食用水解蛋白，这种水解蛋白能够更快的补充营养元素。不过在服用水解蛋白的时候，要记得定时定量，注意和果汁一起送服，一天可以食用二到四次。
4.改善饮食结构。想要从根本上解决孩子的营养问题，我们还是需要从营养改善方面做起，需要注意均衡安排宝宝的饮食。荤素搭配要合理安排。从宝宝的饮食习惯上看，妈妈们可以多为宝宝准备鸡蛋羹。鸡蛋羹含有丰富蛋白质，软软的，非常适合宝宝。
5.按摩疗法。在改善宝宝食欲的问题上，我们也建议爸爸妈妈们可以通过按摩的方式，能够让孩子食用更多营养的食物。按摩能够改善孩子的身体状态。
对于孩子的营养不良问题，希望我们能够通过饮食方面的改善，让孩子可以有更好的身体状态。
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