如何预防糖尿病

时间:2022-06-21 06:57:04 职场健康 我要投稿

如何预防糖尿病

现代社会中,很多人由于饮食不当,导致得了糖尿病,那么如何预防糖尿病呢。下面是PINCAI小编整理的关于如何预防糖尿病的温塘,欢迎阅读和参考!

改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。

要保持精神愉快,心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

要定期检查身体,进行血糖,尿糖检测,发现糖耐量减低时,要积极加强预防。


【如何预防糖尿病】相关文章:

饮食上如何预防糖尿病06-22

糖尿病的预防06-23

糖尿病的预防饮食禁忌06-21

糖尿病如何饮食06-21

如何预防眼部衰老--女性如何预防眼睛的衰老07-11

如何预防感冒?06-23

感冒如何预防06-23

预防糖尿病肾病怎样饮食06-22

糖尿病人如何饮食06-21

糖尿病如何控制饮食06-22