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保护牙齿小妙招
洋葱:牙齿细菌“杀手”:
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
小贴士:建议每天吃半颗生洋葱,不只预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝
刷牙后涂些蜂蜜:
刷牙后在牙龈上涂抹点蜂蜜或蜂胶,可以保护牙龈,预防龋齿。
吃糖时间相隔不要太近,最好间隔1小时以上:
龋齿的产生会受到吃糖频繁程度的影响。
早餐前要刷牙:
食物中的酸性成分会导致牙釉质软化,因此餐前要刷牙。
未成年人尽量不要洗牙:
未成年牙齿未发育完全,洗牙会影响其发育。
美白牙膏会起“反作用”:
美白牙膏会磨损牙齿,经常使用反而会使牙齿更容易变黄。
正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
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