三伏天什么时候开始

时间:2022-06-28 14:29:00 传统节日 我要投稿

三伏天什么时候开始

三伏天其实是这一年当中最热的一个阶段。

三伏由分别是:出伏、二伏、三伏。

每年的三伏时间都差不多,三伏天会度过差不多一个月的时间。那么大家知道2015年三伏天从什么时候开始吗?

2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始,农历2015年五月廿八开始。

三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始,叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天,也有20天),立秋后的第一个庚日则是末伏(10天),随后季节变化开始进入秋季。

伏是隐藏的意思,据《史记》文字记载,“伏者,隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称,大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。中国古代创立的农历是用天干、地支排列年、月、日的,天干由:甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成,地支由:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。

作为每年最热的日子,三伏天什么时候来并没有固定时间,而是在每年的小暑和大暑之间,前人在根据我国阴历阳历气候规律对三伏天的到来有了大致的算法,以干支纪日法“确定:”夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天。“有的年份”中伏“为二十天,则共有四十天。”

按规定,从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏,并作为“头伏”的第1天,第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日,第2个庚日定为出伏,即伏天结束。

三伏天用艾叶泡脚好吗 艾叶泡脚好处及注意事项

三伏天用艾叶泡脚好吗?现在正值三伏天,天气炎热,湿气加重,这个时候泡脚有益于祛湿防感冒,而艾叶也是泡脚的一个宝贝,那么三伏天用艾叶泡脚好吗?有什么好处?下面小编为您介绍三伏天用艾叶泡脚的好处及注意事项。

三伏天用艾叶泡脚好吗?

夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。那么三伏天用艾叶泡脚好吗?

中医认为,艾叶为纯阳之品,顺应阳气的生发,可驱除体内伏寒久湿,为夏季保健之佳品。艾叶,也叫艾蒿,是常用的中药,性温,味苦,入脾、肾二经。艾叶是一味芳香化浊的中药,有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用,尤其是熏艾叶的消毒功效更大。民间素有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效,其中,五月艾的药效最佳,临床上常用来外用,如艾灸、煎水外洗等。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

如何用艾叶泡脚?只要是发生上述疾病时,可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,并休息好,一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

艾叶的作用还不止于此。把生艾叶用水煎了熏洗,可以预防夏天长包、长疖、生痱子,治疗湿疹,还可以很快缓解皮肤瘙痒;孩子常用艾叶水泡脚,还能防治感冒;用艾叶加姜和盐洗澡能退烧,而且越是陈年的艾叶效果越好。

往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用:加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况,可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚,注意误食寒凉食物,防止寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质会慢慢地增强。

艾叶泡脚的注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!


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