清明节后生活 饮食起居四注意

2015清明节后生活 饮食起居四注意

踏青挖野菜

浸泡之后再下锅

·野菜下锅之前，最好先在清水中浸泡20-30分钟·吃了野菜后不要立刻到阳光下暴晒，极易诱发日光性皮炎

春雨腐车漆

2-3周需打蜡一次

·春天的酸雨、酸雾易使车漆膜褪色，甚至损坏·车蜡能够使车身的水滴附着减少60%-90%，还可防高温、防紫外线

·新车6个月后开始打蜡。春天雨雾天，建议2-3周打一次蜡

温度渐升高

养心养肝防感冒

·气温骤升易感冒

1、适当增减衣物 2、饮食中多补充蛋白质、富含维生素C的水果 3、多吃抑菌驱寒的食物，如韭菜、葱蒜、香菜、生姜等·饮食多甘利养肝

1、饮食寒凉容易损害脾胃 2、甘味食物，如山药和大枣，既能滋补脾胃，还有利于春天阳气生发和肝气的疏泄·调节情绪再养心

1、调整作息时间 2、扫墓后，老人容易情绪低落，建议亲人多陪伴，预防心肌梗死、中风等疾病

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