女性可选择购物和睡觉来减压

时间:2021-02-13 11:42:25 职场健康 我要投稿

女性可选择购物和睡觉来减压

运动解压法:沉默内向的人,是最容易被压力折磨出病来的人群,这类人适合通过运动解压,是最环保的'也是最有效的舒缓压力的方式。

女性可选择购物和睡觉来减压

睡觉解压法:乐观实际的人,喜欢用睡觉来解压,不管三七二十一,先蒙头大睡一场,一觉醒来,会发现其实也没那么烦了。

笑声解压法:还有些人喜欢用看喜剧片的方式排解压力,一旦笑神经被调动了,压力会有所释放,这种笑声解压法特别适合当今工作繁忙的白领人群。

周末效应减压法:上班族都知道这样的道理,周一至周三,人的心情都很差,看看繁重的工作,一眼望不到尽头,痛苦!周三一过完,眼看就到胜利星期五了,心情立马开始阴转多云再转晴。

购物解压法:有些女性,喜欢使用购物解压法,用买东西来缓解坏情绪,尤其是高收入的女白领。这种解压的代价实在是有点贵。(苏芩)

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