脊椎疾病年轻化与电脑吗

脊椎疾病年轻化与电脑有关吗

　　过去脊椎相关疾病以40岁以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经提前到20岁之前，且继续呈现出低龄化的趋势，曾经接诊最小的只有8岁。

　　由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。脊椎疾病低龄化的趋势，也与学生课业负担重、读书写字时间增加和姿势不良有密切的关系。颈椎、腰椎疾病不仅会导致头痛、头晕、腰腿疼痛，而且会因脑供血不足导致记忆力下降，工作效率降低，精神烦躁，情绪不佳，严重影响正常的工作生活。

　　救脊椎的唯一办法就是锻炼身体。通过各种体育锻炼，可以加强腰背肌的力量，最大限度地保护脊椎稳定，避免各种脊椎疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯，注意合理调整学习和工作时间。有个良好的脊椎，才可以保持身体的强健，可以提高学习和工作效率.

【脊椎疾病年轻化与电脑吗】相关文章：

解读电视电脑让干眼症年轻化06-26

几种易得的电脑疾病06-28

电脑族常见的疾病06-27

警惕电脑带来的疾病06-28

电脑族的常见疾病07-03

电脑族易患哪些疾病06-27

电脑病的并发疾病有哪些06-27

疾病的反义词是幸福吗06-28

长期面对电脑会引起那些疾病?06-28

“电脑女”最易得的9种疾病07-03