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大学生三走主题课外实践总结
3月12日清晨，由XX大学校团委、校学生会倡议组织的“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动继“快闪”广播操活动之后，又一项早起锻炼系列活动正式开“团”。尽管春寒料峭，活动仍然吸引上百名同学早起来到运动场，跑跳健身、舒展筋骨，一起参加早锻炼。
活动现场提供了丰富多彩的体育健身器材，滚铁环、抖空竹、丢沙包等传统体育活动吸引不少同学的积极尝试，跳长绳、踢毽子、丢沙包等群体性体育活动也得到大家的踊跃参与。
体验传统体育活动“滚铁环”
绕着操场边跑步边听音乐的同学们，大口呼吸凉爽的清新空气；几人围在一起或转呼啦圈，或踢毽子，或滚铁环，有一种童年景象的时空交错感；在一旁跳长绳的同学们玩的不亦乐乎，绳子挥起，无论男女，都鼓足了劲儿一个接一个地往里冲；最热闹的要数“贴膏药”了，二十余人围成一个大圈，很快熟悉起来，你追我赶，充满动感与乐趣。
踢毽子
首日参加活动的同学们还获得了一份“小惊喜”，XX大学学生会的工作人员们向参与者送上一组免费早餐券，作为坚持参加早锻炼的鼓励，让早起锻炼和丰盛早餐开启充满活力的一天。早餐券组由两张2元面值及一张1元面值的早餐券组成，可以在北区、西区食堂通用，有效期为一周，同学们可以根据自己的需求，使用不同面额的早餐券。
早锻炼结束不久，学生会微信公众平台上就收到同学们的留言：“作为第一个在北区食堂使用早餐券的小伙伴，消费2.8元，使用一张2元面额的早餐券，刷卡0.8元，一点也没有浪费，明天继续早锻炼！”
开“团”日虽然结束了，但“三走”早起锻炼活动仍在继续，如何能够让同学们坚持参加，仍然是组织者需要思考的问题。为了鼓励大家坚持运动，学生会也为大家准备了一项小小的比赛和一份大大的惊喜：只要在早锻炼之余不论以何种方式拍摄一张正在运动的照片，上传到微信朋友圈，并把朋友圈截图一张发送给“中国人民大学学生会微信平台”，即可完成签到，每周及每月各进行一次签到排名。排名靠前的同学将获得由学生会提供的神秘礼品。“你运动，我买单”的服务性口号也由此而来，深入人心。
“早起锻炼计划”是XX大学“RUC Sports Time”训练营的一项重要活动，每一名参与活动同学都是活动的宣传使者，以自身的运动锻炼，激发、带动更多同学的参与热情，早起脱离被窝，开启新的一天，通过积极锻炼形成的良好身体素质和生活习惯也为成为“真正的国民表率、社会栋梁”从年轻时打下坚实基础。
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