小学校舞蹈队训练计划

时间:2022-06-26 16:00:54 舞蹈 我要投稿
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小学校舞蹈队训练计划

  为搞好学校音乐舞蹈工作,落实学校全面发展学生,提高学生综合素质的精神,发展学生的特长,培养一批音乐舞蹈素质较高的人才,为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高,以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良

小学校舞蹈队训练计划

  的基础,本学期学校舞蹈队训练计划如下:

  一、总任务:

  建立校舞蹈队后,能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练,从基础训练开始,练好基本功,学好各个动作到成品舞蹈的排练,在此基础上提高学生的专业舞蹈技能,坚持基本功训练,坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈,争取获得好

  的成绩,为学校挣得荣誉。

  二、训练原则:

  1、训练工作中突出练毅力,不怕吃苦不怕流泪。并强调

  舞蹈基本功的练习。

  2、基本功训练要从严,在此基础上加强舞蹈意识的培养。

  3、训练过程中学生老师严密配合,抓紧时间,每一分钟

  都能利用起来。

  4、每天训练时间80分钟。

  5、实践和看相结合,在练习的同时还要看好的舞蹈作品,从中学习。

  6、训练的过程中,要认真对待,严格要求。

  三、训练时间:

  周一:下午第三节课、兴趣活动课

  周二:下午第三节课、兴趣活动课

  周三:下午第三节课、兴趣活动课

  周四:下午第三节课、兴趣活动课

  四、训练内容:

  1、基本功训练。

  (1)韧带:在学习舞蹈动作之前,最重要是把韧带拉开,为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。

  (2) 体力耐力:在做每个动作都能坚持,这就需要体力和耐力相结合。

  2、在基本功基础上加上舞蹈动作,培养学生的舞蹈意识。

  (1)中国古典舞手位,脚位。

  (2)手形,手势。

  (3)勾绷脚的练习

  (4)眼神,方位。

  3、舞蹈动作的训练。

  (1)接触简单的舞蹈动作。

  (2)各个动作学习后,一一串连。

  (3)培养学生的节奏。

  (4)能较好的掌握舞蹈动作。

  (5)最后舞蹈动作和音乐能有效的结合,达到统一。

  4、成品舞蹈的排练。

  (1)在单个舞蹈动作的基础上,加上过度动作,使之连

  贯,和谐,最后成为小段舞蹈动作 。

  (2)成品舞蹈的排练需要动作统一,一致,学生和学生之间的默契培养。

  (3)培养学生的团队精神。

  (4)培养学生对音乐的掌握能力。

  (5)成品舞蹈最后要带入表情,情绪进行表演。

  五、技能、技巧的训练:

  (1)除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。

  (2)腰部训练。

  (3)腿部训练。

  (4)撤手翻,前乔,后乔。

  (5)简单的转的训练。

  六、十六周周训练重点安排:

  第一周:了解基本的基础训练。

  第二周:韧带的训练。

  第三周:腿部训练。勾绷脚,圆场。

  第四周:腰部训练。能自己下腰和涮腰。

  第五周:复习腿部和腰部的训练。

  第六周:腿部和腰部能协调的结合起来。

  第七周:在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开

  第八周:复习动作。

  第九周:教学生单个舞蹈动作。

  13、第十一周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

  14、第十二周:参加市级艺术节舞蹈比赛。

  15、 第十三周:复习舞蹈动作和练习技巧。

  16、 第十四周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的

  舞蹈动作和技巧)。

  17、 第十五周:复习舞蹈动作和练习技巧,练习成品舞

  蹈。

  18、 第十六周:学期训练观摩、总结

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