预防宝宝感冒的食物

时间:2022-06-27 19:31:33 职场健康 我要投稿
  • 相关推荐

预防宝宝感冒的食物

  宝宝抵抗力差易感冒,那该吃什么食物来预防感冒呢?

预防宝宝感冒的食物

  1.大蒜

  大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。秋季家长应该如何提高宝宝抵抗力呢?

  2.红薯

  增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。

  3.牛肉

  补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。

  4.鱼和贝类

  补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。

【预防宝宝感冒的食物】相关文章:

预防春季宝宝感冒的方法06-28

感冒适宜吃哪些食物06-28

立冬时节怎么预防感冒07-05

教你冬天如何预防感冒06-28

预防春季鸟儿感冒的方法06-28

感冒了吃哪些食物好06-28

宝宝夏季感冒如何护理06-28

宝宝老是感冒的原因分析06-28

宝宝感冒的应对方法06-28

宝宝感冒食疗大全介绍06-28