女性秋季养生喝什么茶好

女性秋季养生喝什么茶好

　　在秋季的时候我们要面临的一个事情就是秋乏了，那么你知道在秋季的时候我们要怎么来预防秋乏吗？正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那该如何处理这种情况呢？这时，不妨喝一下养生茶，不仅能够消除疲劳，而且还能解毒防病，有些养生茶甚至还可以防癌症，降血脂。下面，小编将推荐一些适合女性的秋季养生茶饮。

　　1、枸杞茶

　　枸杞能够补肾益精，并且养肝明目，还可以润肺燥。所以，秋天喝枸杞茶养生，最适合不过了。而且，枸杞茶还能缓解长期使用电脑引起的眼睛疲劳等问题。

　　2、菊花茶

　　菊花能够滋补肝肾，还能起到明目的功效。秋季恰好是菊花收成的季节，喝上一杯养生菊花茶，清肺去火，减轻头痛眼痛等现象。

　　3、茉莉花茶

　　当感到精神不济时可喝杯茉莉花茶，可以振奋精神、提神醒脑，从而缓解秋乏。

　　4、玫瑰薄荷茶

　　玫瑰具有活血化瘀，舒缓情绪的作用。薄荷能够消除疲劳，所以秋季也适合喝玫瑰薄荷茶这种秋季自制养生茶。

　　5、柠檬蜂蜜茶

　　柠檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很适合秋乏的人群饮用，具有消除疲劳、提神醒脑的作用，还能缓解口干舌燥以及消除头昏及怠倦感。

　　6、姜苏茶

　　秋天，天气转凉，容易惹上风寒感冒，出现头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等现象。而姜苏茶能够有效缓解这些症状。

　　7、银耳茶

　　银耳茶能够滋阴降火，润肺止咳，适合用于阴虚咳嗽。同时，对于秋燥引起的咳嗽、肺热都有很好的功效。

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