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大龄怀孕初期注意事项
怀孕初期一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医
谨防宫外孕流产
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。
避免房事
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。
不要剧烈运动
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
大龄怀孕初期注意事项
1、怀孕早期做运动要防止流产
怀孕早期,胚胎在子宫内扎根不牢,做运动要防止流产。所以,不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼,可以散步、打太极拳等。运动的时间,每次不宜超过半小时。运动胎教的运动量,以活动时心跳每分钟不超过130次为宜,在运动后10分钟内,能恢复到锻炼前的心率为限。
2、选择适当的运动环境和时间
花草茂盛、绿树成荫的地方,空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。城市中下午四点到七点之间空气污染相对严重,孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出,以利于母亲和胎儿的身体健康。
3、避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动
怀孕期间母体会分泌一种叫松弛素的物质,这种激素会让孕妇的关节和人带变得松弛柔软,太过强烈的运动极易导致关节和韧带的`损伤。
当然,不管是何种运动,准妈妈们都应以轻松、缓慢的方式进行,避免激烈运动。如果曾有先兆流产或习惯性流产史的孕妇,通常建议在孕早期卧床休息,避免运动。
4、怀孕初期避免长途旅行
孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有孕吐反应,长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服,并且对于异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。
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