心理广播稿

时间:2020-09-12 19:15:33 广播稿 我要投稿

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  主持人:和煦的春风中,我们憧憬温馨,共同追逐美好的心愿;甜蜜的日子里,我们徜徉幸福,一起倾诉心底的秘密,心灵之声——一个让你敞开心扉的地方。“有了烦恼不用愁,听听广播能解忧”,老师们,同学们,大家好,欢迎收听这期的《心灵之声》,今晚我们的主题是“天生我材必有用”,来到我们广播站的依然是我们的心理老师。

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  心理老师:同学们晚上好!

  主持人:今晚的节目分为两个环节,第一个环节是我们一起来聆听一则心理故事,第二个环节是请我们的心理老师来给我们做心海导航。现在,大家一起来听故事:

  主持人:张坤是某中职学校一年级的学生。他从小胆子小,语言表达能力差,但身高、体重等方面发育却占优势。父亲因工作忙碌,与张坤的交流较少。张坤学习成绩一直不够理想,因此常受父亲的责备、打骂。初中时,张坤各方面表现都不优秀,由此,他变得自卑、厌学。又因为一次车祸,他在家休息了是三个月,期间一直独自待在家中,很少与人交流。进入中职后,张坤开始见人紧张、后发展到与异性接触紧张,接电话都紧张,最后发展到不愿与人交往,经常无缘由地流泪,不能与家人、同学正常交流,总感觉别人会欺负自己。

  张坤的自卑和自闭,引起了班主任和心理健康老师的关注。老师们积极组织各种心理活动,让张坤在活动中体会班级的温暖和关爱。丰富多彩的心理活动使张坤学习到与人交流的技巧。最重要的是,通过活动,张坤发现了自己的优势;虽然学习成绩不突出,但身高1.86米,是打篮球的高手。在活动中,张坤找到了自信心,慢慢愿意与同学说话和交流了。现在,每天都在篮球场上一展身手的张坤,不再害怕和人交往了,同时也逐渐在学习中找到了自己的优势:虽然文化课不是很理想,但是动手能力强。到工厂实习时,张坤表现得越来越出色,越来越得心应手,还经常主动地帮助其他同学呢。

  主持人:现在我们进入第二个环节,就张坤的例子请我们的心理老师来为我们解答一些问题。

  主持人:老师,刚刚讲的故事当中张坤产生的自卑感主要是因为什么原因呢?

  心理老师:好的,刚刚故事中的张坤之所以会出现自卑自闭的情况,是有多方面的原因的,而最最主要的原因就是他不能正确的认识自己。如果我们不能正

  确的认识自己,把自己看的太高就会变得狂妄自大、自命不凡,容不得他人任何批评,而一旦碰到失败就可能使主观自我坍塌、自轻自贱;而将自己看得太低则会产生各种消极、否定的情感体验,学习和生活打不起精神、觉得自己一无是处,从而自怜自卑、自怨自艾。

  主持人:那老师,应该怎样才能获得对自我的正确认识呢?

  心理老师:正确认识自己,可以有以下几种方式:

  与他人比较。将自我与周围人进行比较,是了解自己的一个重要途径。对于我们来说,主要是与同龄人比较,同龄人之间有很多相似之处,可以互相交流和沟通,同时互相了解得也比较透彻。但是比较不是目的,重要的是通过比较来正确认识自己。

  主持人:所谓以人为镜可以明得失,我想就是这个道理。

  心理老师:是的,那么第二种方式就是与自己比较。对我们来说,这是一条更重要的途径。我们可以通过与“过去的”自己比较,来认识“现在的”自己。不管我们目前在某个群体中的位置如何,如果相对于自己的过去是在进步,那就值得庆贺。

  主持人:了解自己的过去,才能都更好的认识现在的自己,这样我们才会进步。那第三种方式呢?

  心理老师:第三种方式就是自我反省。真正地思考这些问题,如:“我是个什么样的人?我的理想是什么?打算怎样实现?我打算怎样度过职校的学习生活,我的优势和不足在哪里?”通过这样的自我反省,我们能够更深刻地认识自己,逐渐形成一套正确的自我评价标准,从而更好地在认识自我的基础上塑造自我,最后达到自我实现的人生目标。

  主持人:是的,“当局者迷,旁观者清”,通过他人的眼睛来审视自己也是一条有效的途径。其实他人对我们的评价就像一面镜子,可以帮助我们更准确地从他人的角度来看待自己。我们要尊重他人的态度与评价,冷静地分析,既不能盲从,也不能忽视。面对别人的批评,我们可以有则改之,无则加勉。面对别人的赞扬与夸奖,我们可以感谢并接受,但不能盲目的自大。

  心理老师:心理学家告诉我们,除非我们确实喜欢自己,否则我们无法喜欢

  别人。心理健康的一个重要标志就是喜欢自己,接纳自己。建立起恰当的、客观的、全面的自我评价,我们就不会因为某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力,也不会盲目乐观地看待自己。有了自我接纳,你就会知道,天生我材必有用!

  主持人:在这个世界上,每个人都是独一无二的。也许别人有些地方与我们相似,但是,我们每个人都是无人能够取代的。积极地认识自己,主动地接受自己,学会欣赏自己的优点,不断弥补自己的不足,我们就会找到属于自己的那片天空。请记住:天生我材必有用。相信我们一定会赢得无悔的青春,实现自己的人生价值。

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  第一期心理广播稿——调整心理迎接新学期 初春的三月,无论是山坡上的小草,还是河边的柳枝,都已经被春风吹醒了。同学们在度过了一个短暂亦漫长的寒假后,告别了温馨的家和呵护有加的父母,又步入了一个新的学期。

  经过了一个寒假,很多同学心理上还处于放松状态,一下子要重新面对紧张的学习生活,多多少少会感到一些不适应。然而,新学期的学习生活即将展开,这要求我们同学尽快自我调整,以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。如何帮助同学们克服心理上的不适应,从寒假的轻松状态尽快调整到开学的临战状态呢?我们学工部心理教育中心温馨送出以下建议,希望能帮助同学们在最短时间内完成自我心理调整,积极投入到新的学期中来:

  第一、调整好心态和生物钟,尽快进入学习角色。作为学生,我们应当明确寒假过后的主要任务是学习,在寒假中,可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量恢复上学期间的正常作息习惯。

  第二、复习上学期的学习要点。由于休息了一个寒假,大家可能对上学期所学的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,“温故而知新”,为接下来的学习巩固好基础。

  第三、确立新学期的学习目标,制定学习计划。进入新学期,我们应该有新的展望和打算。可以在开学这几天好好计划一下,例如本学期要提高哪几门课的成绩,在学校要超越的目标是什么,新学期是不是要学一项新技能等等。制定学习计划、树立目标可以帮助我们树立自信心,消除假期后的失落感。

  第四、同学之间要互相鼓励,共同进步。同学之间,特别是同寝室的同学,最好能互相鼓励监督,恢复共同的作息时间,积极进入新学期学生的角色,假期中尚未完成的活动可以等待下一个假期。共同制定目标计划,体验积极进取的乐趣。

  春天已经来临,虽然大地还留着冬天剩余的丝丝凉意,但是春天还是无可阻挡的来到我们的`身边。同学们,让我们以最积极饱满的情绪,最佳的心理状态,和这个春天一起投入到新的学期中来吧!

  第二期心理广播稿---你会经营自己的情绪吗?

  你会经营自己的情绪资本吗?情绪是一种可以产生效益的隐性资本,好的情绪会影响一个人的工作与生活。

  如果你能善于经营自己的情绪,你就会发现原本枯燥单调的工作与生活变得如此充满情趣。我们忘不了刘翔身披国旗一跃而上领奖台时激动人心的那一刻。因为刘翔用他的情绪感染了我们,他也成为了国人争相效仿的对象;我们还可以清晰地记得泰森在狂躁中对霍利菲尔德的惊天一咬,他成了千人所指的匹夫。 我们乐于去和那些率真纯洁的、健康向上的情绪发生共鸣,而不屑于那些矫揉造作的虚夸表演,更不愿屈就于妄自尊大的高权作风。2017年感动中国十大人物颁奖大典上有个叫徐本禹的人,一个志愿到山村支教的大学生,自始至终神情忧郁,最后也是在泪水中领取了奖杯,让我们很感动。因为他的忧郁情绪极具儒道济天下学子的味道,充满大气。那是一种成熟的美,对于这种情绪和拥有这种情绪的人,我们除了敬重,还能用语言去说什么呢?同样,英国某位资深教练在极端兴奋之余说出了“中国女人最丑陋”的狂嚣之语,素以绅士之风见长的大英王朝也为之蒙羞,那张看似文明的嘴脸,在全世界成了真正最丑陋的。 情绪是可以产生连锁反应的。个人的情绪可以影响周围的许多人。有一则故事很好地说明了这个问题。故事大概是这样的:上班前,李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍贵古玩,很高兴地出门了,结果在路上堵了车,好容易到了公司,可路上的堵车事件已经令他心烦不已了。按日常工作习惯,他叫来销售部经理询问经营情况,销售部经理向他陈述了一天的情况,并作了一些解释,李先生立刻对他的工作表示了质疑并不断向他发难,最后扬言要炒掉他;销售部经理很窝火,心想:我辛辛苦苦工作,竟然落到这个下场。于是把秘书叫来,质问他刚才交代的工作做完没有,当听说还在做时,他大为光火,狠狠训了秘书一顿,秘书用力关上门,心中气愤不已,这时,妻子打电话来让他一起去给儿子买生日礼物,他恨恨地说:“你是不是很闲,闲了就去抽抽风。”妻子恼火地回到家,正看见儿子躺在沙发上看电视,很惬意的样子,她冲上去将电视一关,“去,还不去写你那该死的作业。”“真是莫名其妙”,小儿子一脸沮丧,这时他家的猫从一旁走来,“你这该死的猫,快滚开!”小儿子顺便一脚便把这无辜的小东西踢到了一边去,这小猫又向谁出气?这种情绪的连环失控导致了一系列的不良的影

  响,直到一只不会开口的动物才宣告结束。

  经营好自己的情绪吧!没有哪个人因为你的微笑而伸手打你的嘴巴。同样,当你对他人怒目相对的时候,别人已经和你产生了对抗情绪。这和人体疾病一样,抗体总会随着病菌的发展而壮大,如果病菌一旦过于强大,抗体无力对抗时,这个人就会病倒甚至死去。这样的后果很可悲,当一个人的心死之后,想和他共事,恐怕是不可能的。

  让我们学会经营自己的好情绪吧!让自己的人生充满乐趣!

  第三期心理广播稿---还有一个苹果

  曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事:一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是,旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋,找到了一个青青的苹果。“啊,我还有一个苹果!”旅行者惊喜地叫着。

  他紧握着那个苹果,独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候,他都要看一看手中的苹果,抿一抿干裂的嘴唇,陡然又会增添不少力量。 一天过去了,两天过去了。第三天,旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果,已干巴得不成样子,他却宝贝似地一直紧攥在手里。 在深深赞叹旅行者之余,人们不禁感到惊讶:一个表面上看来是多么微不足道的青苹果,竟然会有如此不可思议的神奇力量!

  是的,这是信念的力量!这是精神的力量!信念,是成功的起点,是托起人生大厦的坚强支柱。在人生的旅途中,不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残,但他却能成为生活的强者,创造出常人难以创造的奇迹,这靠的就是信念。对一个有志者来说,信念是立身的法宝和希望的长河。 信念的力量在于即使身处逆境,亦能帮助你扬起前进的风帆;信念的伟大在于即使遭遇不幸,亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念,是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念,是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。

  第四期心理广播稿---朋友

  阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行,在旅途中的某点他们吵架了,一个给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱,一言不语,在沙子上写下:“今天我的好朋友打了我一巴掌。”他们继续往前走。直到到了沃野,他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死,幸好被朋友救起来了。被救起后,他拿了一把小剑在石头上刻了:“今天我的好朋友救了我一命。”

  一旁好奇的朋友问说:为什么我打了你以后你要写在沙子上,而现在要刻在石头上呢?

  另一个笑笑的回答说:当被一个朋友伤害时要写在易忘的地方,风会负责抹去它;相反的如果被帮助,我们要把它刻在心里的深处,那里任何风都不能抹灭它。 朋友的相处伤害往往是无心的,帮助却是真心的,忘记那些无心的伤害;铭记那些对你真心帮助,你会发现这世上你有很多真心的朋友...

  你只需要花一分钟注意到一个人;一小时内变成朋友:一天让你爱上他;一但真心爱上 ...你却需要花上一生的时间将他遗忘,直至喝下那孟婆汤...

  朋友呀!当你听到这里,你感受到什么?在日常生活中,就算最要好的朋友也会有磨擦,我们也许会因这些磨擦而分开。但每当夜阑人静时,我们望向星空,总会看到过去的美好回忆。不知为何,一些锁碎的回忆,却为我寂寞的心灵带来无限的震撼!就是这感觉,令我更明白你对我的重要!在此,我希望你能更珍惜你的朋友。

  第五期心理广播稿---减轻生活中压力的方法

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