演讲与口才训练方法

时间:2020-09-06 10:58:22 演讲与口才 我要投稿

演讲与口才训练方法

只想做好一场演讲而对演讲没有兴趣是万万不可的,兴趣太重要了!兴趣能使你心甘情愿、不计时间与报酬、不断努力地去做好一件事,你付出越多,收获将越大,所以要想提高演讲技巧,那就请你先诱发对演讲的兴趣吧!

演讲与口才训练方法

篇一:演讲与口才训练方法

预讲练习法

更重要的是多讲多练,积累成功的经验。讲一次不行,讲十次,三十次,五十次,肯定会越来越能够把握自己。

预讲练习有两种方式:

第一种,为了纠正语音,锻炼遣词造句能力,训练形体语言,演讲者可以自撰一个演讲题,或模仿名家的演讲,在僻静处独自演练。著名演讲家,美国第十六任总统林肯,青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲,独自一个人对着森林和玉米地反复练习。

第二种,为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲,有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众,一则可以模拟现场气氛,二则可以听取亲朋好友的意见和建议。

我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲,更多的时候在正式演讲之前,我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。

大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信,而且还便于自己更好地去发挥,避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧,就是这个道理。

专注所说法

专注自己的说话,就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上,而不是放在听众怎么评价我,对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己,面向听众,专注所说。

专注自己的说话,其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张,但自己说话不会紧张,所以将注意力全部放在讲话本身上,而无暇顾及听众的反应,无暇关注听众,自然就会减轻紧张程度。

调节动作法

你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳,握得不能再紧之后放松,这样反复练习,多做几下身体就会慢慢放松下来。

呼吸调节法

适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时,可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全身呈放松状态,目光转移到远方景物,做缓慢的腹式深呼吸,根据情况做五到十次,甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人,他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实,这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上,现在不过是把注意力转移到深呼吸上,以此来让自己放松平静下来。

目光训练法

初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样,我经常在早上散步的时候,故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过,我用眼神与她们对视交流,想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候,人群往上走我就看着他们的眼睛往下走,想象如果在对他们发表演讲,我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了,上台看听众也就非常自然了。

篇二:演讲与口才训练方法--实用的演讲口才训练方法

拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口!下面与大家分享实用的演讲口才训练方法,欢迎阅读:

1、朗读朗诵,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!

2、对着镜子训练。

建议你在自己的家中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的.口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,非常简单的方法就是:躺下来大声读书!

当我们躺下来时,必然是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

6、复述法。

复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。

7、模仿法。

我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。

8、讲故事法。

我们的口才培训,要求学员能够讲100个以上的故事,不同时候要能够讲不同的故事,而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听,讲得精彩,熟能生巧,讲多了口才就来了!

9、写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。

10、多找机会上台。

很多人认为生活中缺少锻炼的舞台,没有公众场合发言的机会。其实,这是一种误区,我们平时生活工作中,公众演讲的机会太多了,如果你想突破口才瓶颈,你一定要多找机会讲话。放下自己,放下一切时,你发现学习口才就这么简单!

学习口才最“吊诡”的地方在于:很多人知道、明白、了解、懂得,但是仍然开不了口,无法去表达!

篇三:演讲与口才训练方法--六种提高演讲口才的方法

演讲并非一场简单的说话,演讲是要有技巧、有口才的,提高演讲技巧的六种方法分享给大家,欢迎阅读。

1诱发演讲兴趣

只想做好一场演讲而对演讲没有兴趣是万万不可的,兴趣太重要了!兴趣能使你心甘情愿、不计时间与报酬、不断努力地去做好一件事,你付出越多,收获将越大,所以要想提高演讲技巧,那就请你先诱发对演讲的兴趣吧!

2多看书

多看书,只要对你自身有益的书籍你都要看。不同的书能让你汲取各种不同的知识,是你提高自我文化修养的最有效快速的途径,当你学问更深时,你还怕领悟不出好的演讲技巧吗?

3语言培训

进行语言培训,一是为了提高你的措辞能力,二是要锻炼你的口齿发音。你可以根据自己的喜好与学习条件,进行语言培训。

当你发现自己的脑筋越来越灵活,语言表达越来越流畅、清晰与口齿越来越伶俐的时候,你的演讲能力一定提高了许多,如果你想获得更好更专业的语言培训,提高自己的演讲能力,可以点击文章底部“阅读原文”进行报名,参加我们为你提供的专业培训课程,让你的演讲处处能赢得掌声!

4掌握正确的演讲姿态

充满自信、风度翩翩的演讲者更能捉住听众的心与掌控现场,你认为你在这方面有所不足,你就要学会端正演讲姿态。

演讲时,你要做到神情自若,举止、谈吐端庄大方,不时与听众互动,期间避免小动作过多,泄露你内心的不良情绪。

5多交流

你从不是一个人,所以多与你身边的人交流吧,无论是熟人还是陌生人。其实,演讲就是一场你作为主导的交流过程,提高你的交流能力,你的演讲口才技巧自然会得到提高。

6做足完全准备

在演讲前,你应做足完全准备,首先写好演讲稿,然后将你的演讲稿熟记于心;再训练好你的演讲口才、姿势与反应,提前设想在演讲中可能会出现的各种状况,做好应对措施;最后,你要准备好你的演出服装,以最好的状态迎接专属于你的一场演讲到来。

先提高你的演讲技巧再去进行一场演讲,你会发现你的表现变得更好了,所以努力培训吧!


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