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孕妇吃石榴的好处和注意事项

时间：2022-06-22 05:02:53 职场健康我要投稿

孕妇吃石榴的好处和注意事项

鲜艳夺目的石榴有很高的营养价值，是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。那么孕妇吃石榴有什么好处和注意事项?以下是PINCAI小编整理的关于孕妇吃石榴的好处和注意事项的相关内容，欢迎阅读和参考!

孕妇吃石榴的好处和注意事项

孕妇吃石榴的好处

1、孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。

2、孕妇吃石榴可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

3、孕妇吃石榴可以稳定情绪。石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。

4、孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血

缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。

孕妇吃石榴的注意事项

体寒的孕妇可以多吃些石榴，体热的孕妇不宜多吃。同时，吃任何水果，都要遵循适量原则，孕妇吃石榴，也是一样的。

总结：由此可见，孕妇能吃石榴，而且孕妇吃石榴对自身及胎儿有很多好处。爱吃石榴的准妈妈们可要注意了，要记得多吃石榴哦。

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