最简单板栗保存方法-板栗营养价值

时间:2022-06-21 23:22:19 职场健康 我要投稿
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最简单实用的板栗保存方法-板栗营养价值

导语:板栗吃起来非常美味,然而板栗却不容易保存。不是板栗干了变不好吃了,要么就是水分太多了板栗容易发霉,还要担心板栗有没有被小虫咬了。今天小编就给小伙伴们推荐几种保存板栗的好方法。

最简单实用的板栗保存方法-板栗营养价值

板栗保存方法:

方法一:湿沙混存

做法:用超过所藏板栗重2-3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方,沙的含水量为8-10%,堆放高度不超过50厘米,并且要经常翻堆加湿,使栗果含水均匀。

方法二:塑料袋藏法

做法:将板栗装在塑料袋中,放在通风好、气温稳定的地下室内,气温在10℃以上时,塑料袋口要打开;气温在10℃以下时,把塑料袋口扎紧保存。初期每隔7-10天翻动一次,1个月后,翻动次数可适当减少。

方法三:锯末混藏

做法:我们可以用大概比板栗重20%的锯末,加点水进去,让它的水分的重量达到45%左右,再把它和板栗放在一起,撞到木质的箱子或者袋子里面。

方法四:自然风干法

做法:把要冬存的板栗浸入冷水桶里,水漫过板栗,浸泡7-10天后捞出,装在竹篮里,高挂在通风处,让其自然风干。浸泡前,要除尽病、虫、伤栗果,摊放1-2天,蒸发水分,当鲜果失重10%左右方可按上述方法收藏。入藏1个月内是危险期,要常查看。

方法五:坛内混藏法

做法:挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内,坛底和坛口可以多放些黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置。容器直径不宜太大,贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出来。

板栗的营养价值

1、板栗中因为含有大量的板栗素,所以常吃板栗的话对口腔溃疡有很高的治疗作用,同时也能够治疗日久难愈的小儿口舌生疮。

2、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”

结语:现在大家都不要担心板栗吃不完怎么保存了吧,大家可以看哪种方法对自己来说简单就用哪种方法哦。板栗的作用也是很大的哦,它是可以治疗日久难愈的小儿口舌生疮等症状的哦。


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