- 相关推荐
最有效最简单的去除老年斑方法
导致黄褐斑形成的原因有很多，很大部位原因是因为身体内在因素所致，例如肝脏异常以及人体内分泌失调等。所以，要想去除黄褐斑，必须通过内调外养才能达到更理想的祛斑效果。那黄褐斑怎么去除呢?
1，规律的作息时间
很多情况下，内分泌失调也会导致脸上出现黄褐斑，这和日常的作息时间有着密切关联，要想去除黄褐斑的问题肌肤，首先一定要规律自己的作息时间，不可熬夜通宵，经常晚睡睡眠时间不足，尽量养成晚上11点入睡，这样能给皮肤提供有效的自我修复时间，对皮肤保养很有帮助。
2，养成早上空腹喝温开水的习惯
如果晚上睡眠不好的女性可在睡眠喝杯热牛奶，这样有助于提高睡眠质量。此外，早上做好洗漱后空腹喝杯温开水促进肠胃的蠕动，能帮助将体内的多余毒素排出体外，也切两片柠檬片放于热开水中浸泡后饮用，能有效分解色素的合成和沉淀，有很不错的排毒养颜和美白皮肤的效果。
3，多摄入维生素C的蔬果
脸上长黄褐斑有大部位原因是因为体内毒素堆积过多，导致黑色素生长于，从而到脸部出现了黄褐斑，严重的情况下也会有雀斑的出现。日常可多食用富含维生素C的营养食物，例如猕猴桃、西红柿等等，维生素C能起到护理美白的效果，长期下来能达到淡化色斑，消除黄褐斑的功效。
4，多喝豆浆
豆浆的主要成分是由黄豆配制而成，黄豆富含维生素E的营养成分，能帮助破坏自由基的化学活性，于此同时可以帮助皮肤抵抗衰老，一方面还可抑制色素的沉着。日常经常食用黄豆炖猪脚，可淡化脸部有色斑的现象，同时还能帮助人体和皮肤补充丰富的胶原蛋白。
老年祛斑偏方
1、生姜
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
2、黄滑松茸
黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。
4、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
老年斑怎么去除
5、黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
6、胡萝卜汁
材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的.手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
【最有效最简单的去除老年斑方法】相关文章：
去除老年斑的简单有效方法03-22
教育孩子最简单最有效的方法07-02
去除口臭的有效方法06-24
最快最有效最健康的减肥方法06-27
去除口臭最快最有效的方法03-22
去除黑眼圈最有效的方法06-23
皮蛋最简单的制作方法06-22
最简单牛排的制作方法06-24
去除老年斑的小窍门07-02