瘦脸的最快方法五大小窍门

时间:2022-06-21 20:05:11 其他 我要投稿
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关于瘦脸的最快方法五大小窍门

明星之所以拥有超高的人气,和完美身材,精致瘦脸是离不开的。现在人评价一个人的美丽,首先注重的是脸型,拥有瓜子脸、鹅蛋脸一直以来都是爱美女性梦寐以求的。那么关于瘦脸的最快方法五大小窍门大家知道?以下是pincai小编为您整理相关内容,欢迎参考阅读!希望对您有所帮助!

关于瘦脸的最快方法五大小窍门

一、瑜伽瘦脸法

对于减肥的人来说,瑜伽并不陌生,而且瑜伽减肥效果极佳,对于瘦脸来说,瑜伽也是必不可少的,瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致,还可以有效的消除双下巴困扰。

瘦脸瑜伽做法

1、趴在地上,两手放在身体两侧,然后保持平稳的呼吸。

2、把双手放在胸前两侧,手指向前,然后做深呼吸,并停留此动作5秒。

3、接下来在均匀吸气,然后用自己手掌支撑力量将上身抬起,将自己的肉不尽量的向后仰,保持这个姿势10秒钟。

4、把手肘弯曲,身体回复至趴在地上的姿势,深呼吸,并停留5秒,然后重复上面的动作,每天做5次。

二、脸部伸展操瘦脸法

这个方法主要针对双下巴,把头向上仰,直视天花板,然后把舌头伸出来,维持此动作5秒,然后把舌头收回,闭上嘴巴,再慢慢把头部回复到正常,然后重复做此动作3次,每天早晚做一次,就可以把双下巴消除掉了。

三、点穴瘦脸法法

按压脸部穴位可以促进脸部血液循环,不但有效瘦脸,还可以让肌肤变得更细腻,先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。

四、正确咀嚼瘦脸法

想要让自己的脸瘦下来,离不开正确的咀嚼方式,如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一,严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次,这样能够有效的均匀运动脸部肌肉,还可以让脸部更加的瘦小。

五、按摩瘦脸法

1、先用两手轻压额头太阳穴位置,然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧,重复此按摩动作两次,然后在脸颊部位以螺旋方式进行按摩。

2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线,然后用双手手掌从下向上轻抚颈部,这样可令颈部曲线更完美。

瘦脸小妙招

通过脸部按摩可以促进血液循环,从而达到瘦脸的效果,跟着下面的瘦脸按摩手法图一起来学学吧!

按压:用手指按摩脸部肌肉,按压脸颊颧骨下方,无名指贴在鼻翼,中指按在颧骨中间下方,食指按压颧骨上方,与中指、无名指在同一水平线上。

挤压:双手握成拳头,用第二个指关节的地方挤压颧骨下方的穴位,压5秒钟,力度适中。

揉压:用双手的食指搓揉按压颧骨以下的`淋巴穴位,每个地方按压五秒,这样可以使面部的水分排出,两颊轮廓分明。

按压:用双手的食指夹住下巴的肉,然后按压5秒钟,一定是按压而不是滑过去,重复动作2次。

捏:从下巴开始用手指捏一捏脸颊两边的骨头和肉,一直捏到耳朵下方,然后从左侧开始按摩脸上的肉,一直按到右侧,从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩,然后再反方向按摩,按两次。

拓展阅读

瘦脸的最快方法

按摩瘦脸一:刺激经络法

闭目呼吸,放松面部,双手握拳,用手指的第二关键放于左右的脸颊上,轻轻按压,刺激面部肌肉与老旧废物的“出口”,能提升按摩带来的.消肿效果。

头往一侧低下,用指根关节放在耳后,顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。

按摩瘦脸二:推托颊骨按摩法

需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。

按摩瘦脸三:拍打颊骨按摩法

涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。

按摩瘦脸四:横拉紧致法

先洗净双手并擦干,在脸颊上轻轻贴放,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。

按摩瘦脸五:纵拉赘肉法

先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。


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