- 相关推荐
产妇产前晚上吃什么好呢
导语：临产前，饮食十分重要，那么产前能吃些什么东西了以下是pincai小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!
临产前吃什么有助分娩
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、山楂
产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。
4、桂圆
桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.白糖(或红糖)
民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)或吃碗鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。因为吃太多鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，所以产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了，可再配些其它营养品。
产前不能吃什么
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
【产妇产前晚上吃什么好呢】相关文章：
产妇吃什么最好？产妇能吃什么水果06-24
冬至吃什么好呢07-03
胃痛吃什么水果好呢06-22
胃痛吃什么食物好呢？06-22
除夕晚上主食吃什么07-03
产妇吃什么粗粮比较好06-26
端午节养生吃什么好呢06-25
2015年处暑吃什么好呢？06-28
胃痛吃什么食物比较好呢06-26
晚上吃什么水果减肥最快06-26