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女性经期护肤技巧
经期中，你的角质层会变厚，很容易产生粉刺、黑头、湿疹等，皮肤变越来越敏感，有些人还会面部发红敏感。经期就是女生皮肤最差的一段时间!那么该如何在经期中护肤呢?请阅读以下文章，跟着pincai小编一起来了解!
女性经期保养
经期应该多休息，保证足够的睡眠，多吃菠菜和大豆等含植物雌激素食物改善肤质。月经期间新陈代谢加快，是体内排毒的最佳时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
月经第1天：使用专用洁面产品
月经期间容易长痘痘，需要购买一款泡沫丰富的弱酸性洁面产品对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可以每周清除1次T区毛孔内污垢和老废角质。、
月经第2天：生姜精油缓解痛经
很多女性朋友有痛经的问题，可以将2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹1层保鲜膜，这样可以缓解痛经，对子宫也有保健作用。、
月经第3天：进行简单护理
月经期间皮肤是很敏感脆弱的，平常的护肤程序和护肤品都要削减一些，建议选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。
月经第4天：多吃淀粉类食物
经期应多吃淀粉类食物，如全麦面包、水果、蔬菜、土豆等，可以稳定血糖水平，安抚情绪。经期不宜吃生冷食物，对身体和心理都有负面作用。
月经第5天：面膜效果加倍
月经期间新陈代谢加快，吸收效果特别好，做面膜可以达到平常双倍的效果。、
月经第6天：护肤品全吸收
这时候可以使用高档护肤品，皮肤可以照单全收，补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑，恢复靓丽肌肤。
月经第7天：适当喝点红酒
临睡前喝上一小杯红酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升，气色更好。
经期美容护肤小窍门
一、油脂分泌多要认真清洗
月经期间，是不是觉得自己的脸比平常的要油很多?这个时候不做好清洁，就有可能长痘痘哦!清洁不是说让大家去油，而是温和地将脸上多余的油脂清洗掉，洗面奶不要选择那么强效的，因为过度控油反而会让皮肤更加油腻。使用保湿的洗面奶，认真清洗脸部每一个部位，然后清水洗干净就可以了。
二、面膜还是要敷的
经期美容护肤小窍门：教你如何利用经期护肤
有些人说月经期敷面膜怕不好，其实这是错误的观念!月经期如果怕凉，将面膜放在温水里面泡一下，然后再敷就好了。敷的时候不要敷太久，10分钟是最好的，因为冬季面膜的水分挥发的快，大家不能敷到干了才拿下，那样脸部的水容易被吸干哦!
三、做好补水是最重要的
经期最容易出现的就是缺水的问题，如果过度干燥的话就容易造成皮肤衰老，所以补水就是最重要的。这段时间要把补水放在第一位，每天洗完脸之后，涂抹上补水的精华和乳液，让肌肤保持在一个平衡的水润状态，这样就不会有什么问题了。
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